Lever en galblaas qi gong.

Shu1 gan1 li4 dan3 gong1.

 

Theorie : Professor Zhang Guangde 

Praktijk : Master Zhang Jian

29-11-2009 Keulen

 

 

Waarom is deze reeks oefeningen belangrijk ?

 

Bloed wordt in de lever opgeslagen. De lever is het yin orgaan van het element hout.

Bij het bewegen (yang) wordt het bloed via de gal in het lichaam gestuurd.  De gal is het yang orgaan van het element hout.

Tijdens de slaap (yin) wordt het bloed weer in de lever opgeslagen.  Zij regelt waar het bloed heen gaat.  Wanneer zij niet goed functioneert, is men moe en kan men niet goed bewegen.

 

Lever zorgt ook voor de pezen.  De beweging komt via de pezen.  De voeding van de pezen gebeurt via de lever.  Lever niet in orde, pezen geen kract.

Eerst moeten de voedingsstoffen van de lever naar de pezen gaan zodat ze elastisch kunnen bewegen.  Bij oude mensen kan de lever de pezen niet meer zo goed voeden.  Daarom vertragen ze zo.  Wie goed gaan wil, gaat zoals de wind.  Lever voeden.  Oud worden begint bij de voeten als de lever verzwakt. (begin van de levermeridiaan ligt aan de binnenkant van de dikke teennagel in de onderste hoek)

 

Leverenergie komt via de ogen naar buiten.  (48jaar bril nodig) door verzwakte lever.

 

Door deze qi gong oefeningen kan men de functie van lever en galblaas versterken.

De galblaas is de tegenspeler die verbetert als de lever verbetert.

 

Het element metaal controleert het element hout.  Daarom is bij deze reeks de ademhaling anders.  Bij elke telling ademt men in en uit.

 

 

Benamingen van de bewegingen.

 

1. Gouden draak spuwt een kogel uit.               Jin1 long2 tu3 zhu1.

2. Blauwe draak strekt zijn klauw.                     Qing1 long2 tan4 zhao3.

3. Visser vraagt waar de kleine haven is.          Yu2 fu1 wen4 jin1.

4. Zwarte zwaluw vliegt over het water.             Mo2 yan2 dian3 shui3.

5. Tijger staat op de voorjaarsberg.                   Hu3 ju3 chun1 shan1.

6. De draak vliegt over de zee.                         Cang1 hai3 fei1 long2.

7. Held oefent zijn lichaam.                                 Peng2 ju3 wo1 shen1.

8. Adem naar de bron sturen.                              Xi1 xi1 gui1 gen1

 

 

 

Begroeting van het Dao Yin Yang Sheng gong systeem.

 

Men gebruikt hierbij beide handen : linkerhand ligt met lao gong op het dantien om de opwaartse energie te versterken.

Dan blijft men altijd gezond.                                                          

Rechterhand plaats men met de duim op het hart.

10 vingers ; 10 is heelheid en schoonheid 100%

Men wenst mekaar al het goede en alle goeds voor heel de familie.

 

 

 

© Hilda Cardinaels