Mijn weg met Taiji Qigong.

 

 

 

 

 

 

 

Mijn weg met Taiji Qigong begon in 1997 met  - de zittendeBrokaatoefeningen - 

omdat het voor mij in die tijd bijna niet mogelijk was langer dan 10 minuten te staan.

Dit was het gevolg van het chronisch vermoeidheidssyndroom, (dat men toen nog nauwelijks kende) 

burn-out, enorm pijnlijke spieren, rug-  en nekklachten,

zwakke en pijnlijke benen, enz.

 

Ik voelde echter al vrij zijn de heilzame werking van deze Qi Gong oefeningen en ook van de meditatie met de Helende Klanken.

Zo leerde ik dan stilaan de Staande Brokaatoefeningen en beetje bij beetje de 18 Taiji Qigong.

Vanaf  het voorjaar van 1999 tot in 2007 ben ik (behalve wanneer ik een opleiding volgde) bijna wekelijks in Bokrijk gaan oefenen

maar thuis oefende ik bijna elke dag, en nu nog, al is dat soms maar 10 minuten.

 

Beter 5 minuten Taiji dan geen Taiji.

 

 

 

 

 

 

In november 2000 volgde ik de Hart Qigong bij Prof.Zhang Guande tijdens een weekend 

aan de sportuniversiteit van Keulen.

Het beoefenen van deze vorm die al veel dynamischer was, gaf mij veel vreugde.

Op onderstaande link vind je heel wat info over deze Qigong vormen.

 

http://www.weiqi.nl/daoyin/profzhang.htm

 

 

 

 

 

 

In september 2001 was ik reeds zover dat ik twee weekends kon volgen waarin  ik 

de 24-vorm leerde van Zhu Wenjun.

 

Door het dagelijks oefenen en volhouden, 

was ik na een aantal jaren  in staat bij hem de opleiding tot Taiji-lerares te volgen

aan de sportuniversiteit van Keulen 

onder zijn deskundige en zachte begeleiding van 

 en die van zijn vrouw Lixia Yu .

 

Zhu Wenjun heeft inmiddels zijn doctoraat behaalt en ontwikkelt zich nu steeds verder in de Traditionele Chinese Geneeskunst.

 

http://www.chinbeku.com

 

 

Chinbeku is de afkorting van Chinese Bewegingskunst.

Hij was heel fier toen ik hem, na het beŽindigen van mijn opleiding,  

de toelating vroeg om deze afkorting te gebruiken bij mijn cursussen.

 

Tijdens deze opleiding  leerde ik in de jaren 2003 - 2005 de volgende vormen :

24-vorm Taijiquan Yang-stijl

32-vorm Tai Chi Zwaard Yang-stijl

Basisvormen Tuishou of Pushing Hands

48-vorm Taijiquan Yang-stijl

Deze laatste vorm bevat bewegingen uit Yang-, Chen-, Wu- en Sun-stijlen.

 

Mijn basisopleiding wordt nog steeds verrijkt door de jaarlijkse workshops die hij voor ons organiseert 

waarbij we ons telkens opnieuw mogen verdiepen in zowel theorie als praktijk.

 

In 2007 leerde ik er ook nog de 

Shaolin Windteufel Stock : 

die ik Shaolin Windgeest Stok noem.

Dit is een vorm met een stok op lichaamslengte, waarvan de bewegingen zeer yang aanvoelen.

Ik voel me springlevend en heerlijk jong als ik deze vorm loop.

 

 

 

 

 

 

 

In mei 2005 mocht ik me nog meer verdiepen in de Daoyin Qigong tijdens een 3-daags internationaal symposium in Porto.

Hier leerde ik ook het mooie taiji vormpje Ba Men.

 

 

 

 

 

 

 

 

Sinds 2006 volg ik ook eenmaal per jaar een driedaagse workshop bij Meester Tian Liang of "der Meister von Wudangshang."

 

http://www.china-spezialreisen.de/#

 

 

Deze enorm rustige, vriendelijke en uitstekende leraar van de Wudang-stijl, leert ons naast zeer deugddoende qigong oefeningen

 de "Vijf basisstappen en zes bewegingen om rust te bewaren in de beweging" .

Dit helpt mij om zelf nog beter de basisprincipes uit te leggen aan mijn cursisten

maar ook om de heerlijke ontspanning te ervaren van deze manier van bewegen.

 

Eind november 2009 volgde ik een vierdaagse Tui Shou of Pushing Hands bij hem.

Heel bijzonder !

 

 

 

 

 

 

Ik ben ontzettend gelukkig dat ik door deze oefeningen mijn gezondheid en levensenergie teruggekregen heb

en daardoor in 2007 zelfs kon meedoen aan een tiendaags trainingscamp in Beijing ! (zie foto's op de home-page)

Hier mocht ik een mooie basisvorm van de Bagua Zhang leren bij Master Xia en Laoshi Hu Ya Li ook Miss Stella genoemd.

Tevens leerde ik daar bij Laoshi Wang een deel van de 42-vorm Yang-stijl en last but not least ...

de 52-vorm TaijiKungFuFan.

Dit was voor mij een heel mooie beloning voor al die jaren van dapper volhouden met volhouden.

 

 

 

 

 

 

En nog heel recent mocht ik bij Erwin Deferm in Herk-de-Stad de allernieuwste Taiji-stijl leren:

de Nan Taiji Quan of Zuidelijke Taiji Vuist die ook heel fijn is om te beoefenen.

 

Steeds weer nieuwe manieren van bewegingen, van ademen, van leven, van Zijn, mogen ontdekken...

Het is een enorm groot geschenk  !!

 

In al die jaren maakte ik ook dankbaar gebruik van massages, osteopatie, yin shin jiutzi, reiki, bevrijdende meditaties enz.

 

Maar ik weet dat ik mijn leven en levensvreugde hoofzakelijk te danken heb aan de zachte langzame bewegingen van deze heerlijke Chinese Bewegingskunst.

 

 

Hilda Cardinaels

 

 

 

29-12-2008

 

Laatste update : 19-01-2009