Daar het de bedoeling is

 zoveel mogelijk mensen te laten meegenieten,

 doen we tijdens de officiële tijd van

10u00 tot 11u00, ...

1.Opwarmingsoefeningen,

2. Qi Gong oefeningen zoals ;

De Harmonie,  de 18 TaichiQigong , 

de Drakendans.

3. Taiji : 

De basisstap voorwaarts van de Wudangstijl om rust te bewaren in de beweging.

Dan een kleine Taiji-vorm:

“De 4 basiskrachten van Taiji”.

De opening van de Nan Taiji kan ook makkelijk worden meegedaan.

Na 11u00 volgen er demo’s van :

- "De 12 methoden" uit de Daoyin Yang Sheng Gong,

  - Taiji-vormen uit de moderne Yang-stijl 

de 8-vorm en de 24-vorm, 

- eventueel nog Nan Taiji,

- TaijiKungFu Fan,

- 32 Zwaardvorm,

- Shaolinwindgeeststok.